nie wiem

Nieee siła ani nic nie jest potrzebne liczy się technika obejrzyj sobie Lilu mistrz świata a 70kg na klate nie weźmie mówię ci sam wiem bo mój Tata został VIce mistrzem świata w break dance

Wiem że nie będę w pełni sił , ale w gre wchodzą mistrzostwa świata ;/ Ważenie do zawodów będzie 26 więc teoretycznie mogę ten tydzień dłużej być :D

Czy ja wiem, czy głodówka. W 2 miesiące można dużo zrobić ;-) Potem przed zawodami odwodnienie i brak węglowodanów, i zejdziesz do konkretnej wagi, jednak jeśli są to mistrzostwa świata, to nie lepiej zainwestować w doświadczonego trenera personalnego, który wszystko Ci ogarnie?

uwierzcie ze prubowalem ukladac diete lecz nie potrafie czytalem to iedys lecz mi sie nie udalo wiem ze nikt mi tego nei zrobi ale moze chociaz troche pomozecie

Fernando Alonso: Spa to jeden z tradycyjnych torów, który ma bogatą historię i wyjątkową atmosferę. Wszyscy kierowcy uwielbiają się tutaj ścigać i jest to największe wyzwanie w roku, jeśli chodzi o jazdę. Bardzo szybkie zakręty są niesamowite, zwłaszcza Eau Rouge i Pouhon, a poza tym prowadzenie tutaj samochodu F1 to zawsze przyjemność. To jeden z [...]

Dla mnie sie wydaje ze to przez rozpiski Uriela...wielu z sfd radzi na 1 cykle po 1 srodku itd...a Uriela rozpiski sa bardziej zblizone do tych zza oceanu..i przez to sie mniejwiecej zaczelo... Uriel wogole z tego co wiem chce odejsc z sfd...uwazam ze niepotrzebnie ,nie raz kazdego z nas ktos inny krytykowal przeciez...normalka...

Też ostatnio szukałem na forum, bo wiem, że były podawane. Był właśnie Whey 100 i izolat. Również nie znalazłem.

Dzięki za odpowiedzi.Akurat ostatnio mam dostęp do wędzonych ryb(jak i puszkowych ,tj.np.tuńczyk),wiem,że nie powinno spożywać się tego typu rzeczy zbyt często,jednak skoro je już mam,to lubię właśnie zrobić sobie tego typu posiłek.Np.Tuńczyk z puchy,z pomidorem,lub taką wędzoną makrelę z jakimś warzywkiem.

fakt nie skapowalem.... :D wiem ze moze troche zawracam dupe ale odpowiedz mi na jeszcze jedno. clom zaczac brac ok 3 tyg. po ostatnim srzale z omy tak? a po samej mecie odblok trezba zaczac ok 1 dzien po ostaniej tabletce? tak tu gdzies przeczytalem. dzieki za pomoc!!

Ja w wieku 16lat też myślałem ze wszystko wiem,słuchałem osób które więcej sie nie znały niż znały,na dzień dzisiejszy mam za sobą ponad 400 metki.Czy żałuje?Nawet bardzo nieodblokowałem sie i schudłem jak przestałem brać do wagi mniejszej niz przed koksem. Nigdy niemów nigdy!

wiem juz. chcialem go wy***ać i wy***alem tyle ze on na plecy ja na miske , bo nie bylem w stanie nawet stać. dusze go i przylecial jego ojciec mi kopa na ryj . a ja mu ****e w ryj i on tez mi. Ej , warga sie zrosnie sama?

ej ja wiem ze to jest gainer a nie bualko gdzie ja napisalem ze to jest bialko i kto powiedzial ze masz walic 260 gram na raz wedle zalecen producenta???walisz tyle ile potrzebujesz ludzie co jest z wami?zarzucasz 100g odzywki i tyle,w 100g masz w ciemno okolo 50 60g wegli plus reszta bialko i dodatki

a jeśli chciałbym to mieć w "misce" bo jakoś nie ufam syntetykom chodzi o witaminy to jak to wsadzić w miche a które odizolować i łykać w pigułkach ? jak to dograć (wiem wymyślam) i jeszcze jedno pytanko jak odnosicie się do szkoły która prawi iż im dłużej przyjmujemy efedrynę tym mniejsze ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. czy [...]

Odpuszczają to ludzie, którzy szukają wymówek, a temat został założony, ponieważ szukam sposobu ;) W granicach 100pln jeszcze bym ogarnął przy dwóch treningach w tygodniu, pytanie tylko czy znajdę kogoś kompetentnego. Nie zależy mi na nazwisku i wiem, że to jak z tatuażem i czasami można coś zrobić lepiej za bardziej przyziemne kwoty. Szkoda, że [...]

Aha i co Radzili byście wcinać a co nie?? Ile razy w tygodniu ćwiczyć i co w jaki dzien...Wiem że męczę ale po to jest to forum żeby takie zielone osoby jak ja wiedziały jak zaczynać...

wiem ze niby te boostery testa nie podnosza ale witalnosc tez ma swoje cechy :) spróbuje to zmb+gmc ciekawie wyglada :P

Z doświadczenia wiem, że szkoda wydawać pieniędzy na zakup sprzętu do domu. O wiele lepiej iść na siłownię. Po pierwsze taniej. po drugie odywasz sie od domowych obowiązków( to ważne dla higieny psychicznej) po trzecie przychądząc na siłownię masz cel- step i nic Cię nie powstrzyma. W domu to kicha ( herbatka, płacz dziecka, itd) Stanowczo na [...]

to to też wiem ale czy klepie bo przebitka w stosunku do chocby np do G-tropin jest wręcz po***ana i jeśli nie byłoby róznicy to po co przepłacac

[...] jest juz post o kasowaniu i przenoszeniu, ale proponuje w tym dziale utwozyc post tylko z kasacją, moge sie poswiecic i wklejac linki do tego posta z działów trening i suple(niekomercyjne), bedzie mniej spamu i latwiej bedzie cos znalezc. jak pomysł z oddzielnym działem jest wg. Was kiepski to bede wklejał do obecnego (bedzie średnio 5-10 postow [...]

No wlasnie wiem ;D i to jest piekne heh, u mnie w Krkowie nie moglem znalezc tego supla wiec poki co jade na flexit drinku a potem jakos zamowie sobie tego cissusa ;D jak ktos ma na sprzedaz to moze pisac :D